잡담
2017.11.07 09:57
슬슬 운동 효과가 나타나네요 ㅋㅋㅋ
조회 수 660 추천 수 14 댓글 12
방송에선 중단했지만 운동은 꾸준히 하는중입니다.
목표로 했던 뱃살은 1/3은 들어간 것 같네요 ㅋㅋ 왜냐하면
원래 바지 36인치를 입었는데 오늘 34인치 바지가 들어가던.....
게다가 운동복 바지는 항상 허벅지부분하고 엉덩이가 꽉끼어서 불편했었는데
이제 좀 헐렁해져서 입기 편해졌습니다. 아직 시작한지 얼마 안되었지만
좀더 열심히하면 크리스 에반스정도는 아니지만 홀랜드정도는 될 수있지 않을까 하네요 ㅋㅋㅋ(얼굴은?)
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Who's 준이베어
방송시작했습니다 (2018.04.02.)
방송시간 : 저녁 8시부터 11시까지 게임방송~ (현실 직장에서 잔업시 시작 시간이 늦어질 수 있음...)
트위치 : https://www.twitch.tv/jun2bear
지난 방송은 유튜브에서 : https://www.youtube.com/channel/UC9J7qAr6psrVDF1xWkeHFuA
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화이팅! 하지만 얼굴은 안달라지더군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 호박이 줄긋는다고 수박이 되지 않듯이 말이죠....ㅋㅋㅋ
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운동은 하기만 한다면 뭐든지 좋죠!!
화이팅 하세요ㅎㅎㅎ
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화이팅! 감사합니다 ^^
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저도 살찌니까 두통이 심해지고 해서 감량중인데 화이팅입니다 ! -
저는 만성피로에다가 아침에 잘 못일어나더라구요 ㅠㅠㅠ
그래도 요즘엔 운동하고 꿀잠자서 그런지 많이 나아졌습니다 ^^ -
저도 운동 시작한지 반년정도 됐는데 12kg 감량하고 어깨하고 등 팔 근육 붙고 배도 거진 다 들어갔습니다
힘내세요!
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와 대단하시네요 ㅋㅋ 저도 꼭 목표인 100일 채우도록 하겠습니다. ㅋㅋ
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게이머의 기본은 체력입니다~ ^^)b
(사실 모든 일의 기본... 전 기획만... ㅠ.ㅜ)
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체력이 국력!
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만성피로도 운동하면 많이 나아지나요?
요즘 힘아리가 없어서 운동하기도 싫어지기도 하고,, 제가 게을르기도 하고 ,,
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저같은 경우엔 꽤 효과가 있었습니다. 3~4시만 되면 나른해지고
하루종일 피곤하던게 많이 사라졌어요.
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몸이 좋아지면 얼굴을 포함한 사람의 전체적인 이미지가 달라지더군요.
화이팅!