쇼미더바디 2화입니다. 이번 주는 게으른(?) 사람도 할 수 있다는 누워서, 엎드려서 하는 운동입니다.

1회차의 운동도 아직 적응이 덜 됐는데ㅠㅠ 운동이 호락호락하지 않네요... 힘들어요...

그래서 평소 운동을 안 하시던 분들은 추천횟수의 1/2 ~ 1/4까지 대폭 줄여서 시작하시는 걸 추천합니다. 화이팅!

1화 소개 및 영상 http://itcm.co.kr/g_board/1375963