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2017.09.15 09:07

부족한 체력 보충을~!

rusiyan
조회 수 299 추천 수 13 댓글 10
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낙지+소고기~!

 

낙지젓갈을 준비하고

 

소고기를 구우면서 마늘기름을 만듭니다~!

 

마늘기름에 매콤하게 페페론치 좀 넣어주고 2개~!

 

파와 양파도 투입~! 익을 때 즘 구워진 소고기 낙지젓갈 투입~!

 

향만 맡아도 군침이 돕니다~!

 

달걀이 떨어진 관계로 오늘은 소고기로 그리고 마지막 김가루 뚜시 뚜시~!

 

바스라뜨려서 넣어서 마무리 했네요~!

 

그럼 오늘도 즐거운 하루 시작되시길 바랍니다~!

 

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Comments '10'
  • profile
    휴 2017.09.15 09:57

    아침을 꽤 든든하게 드시는군요?!?!

     

    전 그냥 안먹거나 두유 하나 정도 먹고 땡 칩니다.

     

    아침에 뭘 먹으면 속이 부대껴서.ㅜ.ㅜ

    댓글
  • profile
    rusiyan 2017.09.15 11:27
    원래 이렇게 안먹는데 어제 라이딩을 무리를 했더니 -_ㅠ
    댓글
  • profile
    Anded 2017.09.15 10:06
    항상 볼때 마다 배가 너무 고프네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    댓글
  • profile
    rusiyan 2017.09.15 11:28
    그럼 한끼 거하게 차려드심이~!
    댓글
  • profile
    LuciDio 2017.09.15 10:21

    농사짓던 소가 쓰러졌나요? ㅋㅋㅋ

    댓글
  • profile
    rusiyan 2017.09.15 11:28
    라이딩 하던 제가 쓰러져서 ㅋㅋㅋㅋ

    일요일에 과연 출발이 가능할련지..... -_ㅠ
    댓글
  • profile
    LuciDio 2017.09.15 12:21

    헐 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

     

    일요일엔 어디 가세요?

    댓글
  • profile
    rusiyan 2017.09.15 14:19
    몸상태만 괜찮으면 자전거로 동해 가려고요 어제 43키로 타고 짐 살짝 맛이가서리.....
    댓글
  • profile
    LuciDio 2017.09.15 14:28 Files첨부 (1)

    900.png

     

    반성(?)하세요! ㅋㅋㅋㅋ

    댓글
  • profile
    rusiyan 2017.09.15 16:38
    예전에 낙동강까지 800키로도 넘게 타봤습니다 ㅋㅋ
    요즘 넘 놀았나... 2년만에 타니 죽겠네요 -_ㅠ
    댓글
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