오늘 아침은 별로 좋지 않군요
운동한다고 좋아하는 것 '면 요리, 크림, 지방질 많은 것, 짠 것' 이걸 위주로 끊었는데...
그냥 아침은 빵으로 떼우자 해서 가서 산 게 크림빵....밀레니엄빵이라고 적혀있는데 이게 크림 들었나 했는데 정말 들었더군요.
다른 줄로 묶는거라 환불 할까 싶었는데 비닐이 위에 원래 다 붙어있는거라 환불도 못 해요....
좋아하는 크림을 먹기야 먹는데... 그다지 기쁘진 않네요...요즘 먹는 재미 없이 사는데도 ㅠㅠ
그리고 와서 보니 험블 먼슬리 확인.... 했더니 제 취향 게임은 하나도 없...네요..
- 2016-04-23 20:44 이야기 > 다음 주에 발표가 있습니다 =ㅅ= *6
- 2016-04-23 16:50 요청게시판 > 스팀 계정으로 변경하고 싶습니다 *1
- 2016-04-23 01:09 이야기 > 소셜 로그인의 단점이 있군요 *6
- 2016-04-20 13:43 이야기 > 이거는 정말 그냥...!!! *7
- 2016-04-20 13:09 이야기 > 험블번들 사고 싶네요 *9
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2015. 12. 26 Darksiders (43)
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2016. 01. 06 I, Zombie (9)
2016. 01. 20 Call of Juarez : Gunslinger (26)
2016. 01. 24 Woolfe - The Red Hood Diaries (20)
2016. 02. 28 Darksiders II
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탄수화물 자체를 드시면 앙뎁니다 ㅋㅋ 차라리 고기를 드세요 -
탄수화물 먹으면 안 되는건 이해가 안 되네요. 제가 보디빌더하려고 하는게 아니라. 마른 몸이라 오히려 먹어야되요
그리고 어제 회식해서... 주변에서 걱정 할 정도로 고기 많이 먹었습니다...ㅋㅋ
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운동하신다고 하셔서 다이어트이신줄 알았네요
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이제 3개월 좀 넘었구... 저번에 재보니까 허리 30 나옵니다 ㅇㅅㅇ;;
근력 위주로 하고 있어요 -
키 엄청 크신가보네요 ㄷㄷ
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180 밖에 안 됩니당... 몸무게 너무 적어서 왜소 해 보여요 ㅜㅠ
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밖에라니.. 똥자루 능욕... 부럽 ㅜㅜ
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기만자가 나타났다! -
아닛! 기만자라니! 무슨 뜻이시죠!
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먼슬리 ㅠ
먼슬리는 어쨋든 취향이 넓은분이 유리하더라구요 -
결국 디스 워 오브 마인 밖에 건진게 없네요. 그냥 그것 하나 사는게 더 싼데..
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다이어트라도 운동에서 얻은 근육 손실을 막기 위해서 적당한 탄수화물을 드셔야 합니당...
식단조절이란게 더 효율적으로 더 빠른 시간안에 효과를 보기 위해 하는건데요...
꾸준히 1년 2년 하실 것 같으면 골고루 드시되 넘치지 않게.. 저녁은 적당히 먹으면서 운동량을 늘려보세요...
저도 저녁은 운동전 빵한두조각(쨈도 발라서) 운동후 채소갈갈 해서 먹고 있어요~!
운동을 잘 모르지만 저도 꽤 오랫동안 운동을 한 편인데... 안 먹는게 다 좋은건 아닌 것 같아요
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탄수화물은 먹죠. 면을 안 먹고 빵은 먹는데 빵도 좀 더 있다가 안 먹을 생각이고...
탄수화물 아예 안 먹는게 아니에요~ -
넵! 많이 드시고 운동 팍팍 하셔서 몸짱 되시길 기원해봅니당! 저는 살이 잘 찌는 편이라서 몸짱은 글렀어요 = .=
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허경환이 그렇게 살이 잘 찌는 체질이라고 하더군요 ㅇㅁㅇ;;; 맛있는걸 안 먹으시면 되실수도..??
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저도 아침에 크림빵 먹었는데 오랜만에 먹어서 그런지 느끼하더라요.
점심엔 얼큰한 국물있는걸로 먹어야겠네요. ㅎㅎ
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밀레니엄 빵의 10%도 안 되는 양의 크림이어서 느끼한 건 모르겠지만...
그냥 아무생각 없이 먹었네요 ㅋㅋ 맛있다는 것도 모르겠고....버리기 아까워서 억지로 먹는 느낌만 들어서 그런가봐요.
저도 얼큰한 국물 먹고 싶은데!! 그것도 안 먹어요 ㅠㅠ 나트륨 많아서...국 종류가 ㅠㅠ
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