일상
2017.09.15 09:07
부족한 체력 보충을~!
조회 수 299 추천 수 13 댓글 10
낙지+소고기~!
낙지젓갈을 준비하고
소고기를 구우면서 마늘기름을 만듭니다~!
마늘기름에 매콤하게 페페론치 좀 넣어주고 2개~!
파와 양파도 투입~! 익을 때 즘 구워진 소고기 낙지젓갈 투입~!
향만 맡아도 군침이 돕니다~!
달걀이 떨어진 관계로 오늘은 소고기로 그리고 마지막 김가루 뚜시 뚜시~!
바스라뜨려서 넣어서 마무리 했네요~!
그럼 오늘도 즐거운 하루 시작되시길 바랍니다~!
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Who's rusiyan
아침부터~! 깐풍만두~!
오랜만에 저녁글을~!
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원래 이렇게 안먹는데 어제 라이딩을 무리를 했더니 -_ㅠ
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항상 볼때 마다 배가 너무 고프네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ -
그럼 한끼 거하게 차려드심이~!
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농사짓던 소가 쓰러졌나요? ㅋㅋㅋ
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라이딩 하던 제가 쓰러져서 ㅋㅋㅋㅋ
일요일에 과연 출발이 가능할련지..... -_ㅠ -
헐 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일요일엔 어디 가세요?
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몸상태만 괜찮으면 자전거로 동해 가려고요 어제 43키로 타고 짐 살짝 맛이가서리.....
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반성(?)하세요! ㅋㅋㅋㅋ
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예전에 낙동강까지 800키로도 넘게 타봤습니다 ㅋㅋ
요즘 넘 놀았나... 2년만에 타니 죽겠네요 -_ㅠ
ipuni 
코코넛먹자 
아침을 꽤 든든하게 드시는군요?!?!
전 그냥 안먹거나 두유 하나 정도 먹고 땡 칩니다.
아침에 뭘 먹으면 속이 부대껴서.ㅜ.ㅜ