저어엄점 살이 불어갑니다 ㅠㅠ
별로 거대한 몸은 아니었지만 전에 20키로가량을 뺀적이있지만 지금 거의 되돌아가려 하고있습니다 ㅋㅋㅋ
운동을 해야하는데.. 허리디스크여도 아파서리도 해야하는데 막상 시간이나면 힘들어서 뻗어잇거나 그시간에 일을 더하지는 마인드가 저를 괴립히네욬ㅋㅋ
씻을때 거울을 보며 스스로를 한심하게 본다 - 운동을 하겠다고 마음을 먹는다 - 일을 한다 - 쉬는 시간이 난다 - 그 시간에 일에 대해 구상이나 더한다 - 안먹던 저녁을 먹는다 - 잔다
악순환인것 같습니다 크윽
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Who's 마린웨이브
아이유 데뷔 10주년!
지금처럼 아이유와 함께!
스팀 MarineWaVe → http://steamcommunity.com/profiles/76561198000369744/
친추는 언제나 환영합니다~
다만 친추 하시고 어디서 주셨는지 정도는 말씀해주시면 정말 감사하겠습니다.
잘부탁드려요!
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일을 열심히 하시는군요 ㅠ -
ㅠㅠ 우으 일이라도 잘되야 보람이잇을텐데 말이죠 ㅋㅋㅋ
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건강을 위해서 운동을 하셔야 합니다 ㅠㅠ -
제프터님은 주로 어떤운동하시나요??
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회사 온지 딱 1년째 되던 날, 들었습니다. 살 많이 불었다고....ㅜㅠ -
앗 가온님 안녕하세요 ㅋㅋ 여기도 계시는군요
음 ㅠㅠㅠ 저도 곧그리될듯유 -
안녕하세요 ㅎㅎ
전, 허리쪽은 아직 괜찮은거 같은데 한쪽 무릎이 영...ㅠ
덕분에 등산같이 거칠게 관절쓰면 힘드네요... -
헉 ㅠㅠ 몸조심하세요!! 등산 자제하셔야할듯
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개인적으로는 달리기를 추천!!
전신운동에 신발만있으면 할수있는 가성비 짱이죠!! -
음 매일 한시간씩 뛸까요 ㅋㅋ
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한시간 풀로 뛰는건 쉽진 않은데 이뤘을때 그 뿌듯함은 말로 다 못하죠 ㅋㅋ
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그럼 30분 부터 시작해야겟군요 ㅋㅋ
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