잠자리에는 2시정도 되어가지구 늦게 잠들구 깨는건 5시쯤 깨니까 실질적으로 하루에 3시간정도만 자게 되는건데
평소 습관이 이렇지 않은데 자꾸 일찍깨고 수면시간이 줄어드니 몸이 죽겠습니다 어휴 ㅜ ㅜ
하루종일 몽롱하고 머리도 아프고
숙면취하는 노하우 좀 알려주세요!
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