요즘 손목이좀 않좋은거같은대 손목보호대를 해야할까요...
요즘 손목이좀 않좋은거같은대 손목보호대를 해야할까요...
일하고있는것도 있어서 컴퓨터에서 멀어지기힘든대 손목보호대가 도움이 될까요
된다면 어떤제품들이 좋을까요... 흐
- 2018-12-25 03:36 이야기 > 미니메트로 폰버전과 스팀버전 차이점이뭔가요
- 2018-12-14 15:57 이야기 > 히오스가 가버렸내요 *3
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장시간 PC 사용 때문이시라면 MS 스컬프트 같은 손목에 무리가 덜 가는 제품 사용하시는 걸 추천드립니다.
저도 작년에 오른 손목 상태가 안 좋아서 버티컬 마우스로 바꿨는데 통증이 많이 사라졌습니다.
물론 업무 시간에만 버티컬 마우스를 사용하고 집에서는 그대로 게이밍 마우스를 사용하고 있습니다.
제일 좋은 건 사용시간을 줄이시는 건데 그게 불가능하시면 무리가 덜 가는 제품도 좋은 대안이 될 것 같네요.
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아 그리고 생각나실 때 마다 손목 돌려주시면 좀 터널증후군 예방에 좋다고 합니다.
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피시사용도있긴한대 무거운걸 자주들고 지금 오른손도 문제이긴한대 왼손이좀 심각해서요 -
키보드칠때 손목부담이 적어지게하려면 어찌해야할까요
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안쓰는 게 제일 좋지만... 전 제한적이나마 게임할 때 한정으로 게임패드 비중을 대폭 늘리고 있습니다. 손목과 팔을 일자로 세워서 게임을 할 수 있으니 부담도 덜하고, 세팅만 잘 된다면 누워서도 할 수 있으니 말입니다. 미세하고 정확한 조준을 해야 하는 게임이 아니면 패드로 하려고 노력하고있네요. 손목이나 손가락 안 쓸때 찜질팩(그냥 쓰면 화상 입을수도 있어서 일회용장갑이나 핸드크림 등을 이용해 간접적으로 찜질을 합니다) 으로 찜질도 해 줍니다. -
병원 한 번 들러보세요.
좀 다른 이유지만, 어쨌든 방치했더니,
전 오른 손목 때문에 그쪽 손으로 무거운 것을 거의 못 듭니다.
(순간적으로 힘이 빠져요. 가만히 있을 때도 가끔씩 통증도 물론...)
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어제 캡콤에서 공지떴었는데.....
보호대는 일시적으로 착용해야지 장기간 착용하면 관절이나 인대 주변 근육이 일을 안해서 증상이 악화될 수 있다고 하더라구요. 병원에 가보시고 손목 강화 운동을 꾸준히 해주시는게 좋을 것 같아요