얼마전에 모가지가 부러진것같다고 글을 적었습니다.

http://itcm.co.kr/index.php?mid=g_board&page=3&document_srl=2766453

목에 담이와서 정말 목을 송곳으로 찌르는것같은 통증이 있었는데요

인터넷을 검색해보니 이걸 푸는 스트레칭이 있더군요

목의 담은 겨드랑이 아래 근육이 눌려서 신경을 자극해 오는거라 하더라구요

신기하게도 스트레칭을 따라하니 완벽하게 나은건 아니지만

고통이 훨씬 덜하더라구요. 확연하게 나아졌습니다

스트레칭 전의 고통이 10이라면 스트레칭 후는 한..3?

저 혼자만 알고있으면 또 정없는거 아니겠습니까?

그래서 제가 직접! 저를 모델로 삼아 스트레칭 동작을 알려드리겠습니다.

촬영을 허가해주신 의사선생님께 이 자리를 빌어 감사드립니다.

아래 사진의 환자가 접니다.