잡담
2015.04.18 17:19
허리부터 목디스크까지 아파요 ;ㅁ;
조회 수 640 추천 수 2 댓글 9
허리는 20년전쯤에 다쳐서 방치해두어서 그냥 익숙한 지경인데, 불량한 자세로 오래 게임을 해서 그런지
요즘은 목상태가 영 좋지 않아요. 목이 계속 뻐근하고 어지러움 증상도 있고 계속 그러니 게임을할 수 없네요..
좋은 자가 치료법 없을까요? 병원은 싫어요 -ㅁ-;;
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정자세가 무엇인지도 까먹은거 같아요. ㅠ_ㅠ -
허리나 목 디스크에 좋은 스트레칭들 한번 해보세요.
그리고 허리나 목은 왠만하면 병원 가보시는게 좋아요 -
일단 스트레칭이라도 해봐야겠어요. 병원은.....
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토토로님도 연배좀 있으신거로 아는데 ㄷㄷㄷ
얼른 병원부터 챙기세요 ㅠㅠ -
연배라니요..원래 토토로가 나이가좀...하하하
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아이고.. 저도 허라디스크가 있습니다만 이거 병원에서 꾸준히 물리치료받으면서 허리운동 꾸준히 해주지않으면 점점더 심해집니다
호전되는건 불가능하고 유지만 가능한데 이러한 방법이 가장 최선이에요 -
허리는 24년째인데 어째저째 지내는데 요즘 목때문에 힘드네요
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저도 자세가 좋은 편이 아니라, 의도적으로 고쳐앉아도 금새 나쁜 자세를 하고 있더군요 ㅠ_
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몰입해서 자꾸 앞으로 가서 그런 걸 꺼예요ㅠㅠ