건강에 관심이 많은 요즘입니다. 그런데 S헬스앱 건강 Q&A를 통해

건강전문가에게 1:1 무료 건강상담을 받을 수 있습니다. 운동과

육아 또한 궁금한 내용을 질문하면 건강전문가의 답변을 받을 수

있답니다. S헬스 앱은 삼성 스마트폰등 안드로이드 폰에서

S헬스 5.0 이상 버전을 설치하여 사용 합니다.

 

건강은 건강 할 때 지키는 것이 가장 좋습니다. 똑똑한 스마트폰에

S헬스 앱을 설치하여 나의 건강을 관리해 보십시요.

 

구글 플레이에서 'S헬스'로 검색 합니다.

 

S헬스는 태블릿에서는 설치 되지 않습니다. 삼성 스마트폰등 안드로이드 폰에서

사용 가능합니다. 각종 운동과 식단관리, 수면습관까지 매일의 목표와 다양한

조언을 통해 더 건강한 내일에 도전 할 수 있습니다.

 

'나에게 맞는 활동'으로는 트래커를 통해 매일의 활동을

기록하고 나에게 맞는 프로그램과 목표를 정합니다.

 

'건강한 생활 습관'으로 운동 및 식습관, 수면 패턴,

생체 리듬과 같은 생활 습관을 체크합니다.

 

'친구와 즐거운 도전'으로 친구를 초대해 건강을 위한

도전을 할 수 있습니다. 서로의 목표 달성 현황을 비교

하며 운동을 하니 즐거움이 배가 됩니다.

 

'모두와 짜릿한 도전'으로 전체 사용자와 나의 운동 결과를

비교 해 짜릿한 경쟁 경험을 할 수 있습니다.

 

SKT 안드로이드폰에 삼성 S헬스 앱을 설치했습니다.

 

건강한 라이프스타일을 만들어 주는 S헬스 앱입니다.

 

S헬스의 건강한 운동 코칭 팁입니다.

'나만의 운동 대시보드'를 만들어 보세요!

 

단계별 운동 프로그램에 도전해 보세요!

건강에 대해서 궁금한 내용을 전문가와 상담해 보세요!

친구들과 즐겁게 경쟁하고 순위를 확인해 보세요!

 

나를 위한 건강 뉴스를 제공해 주는 S헬스입니다.

다양한 호환 액세서리와 파트너 앱으로 활용범위를

넓할 수 있습니다.

 

버전 업그레이드가 될 수록 새로운 기능을 추가해 더 똑똑해 지는

삼성 S헬스입니다.

 

S헬스 사용 중 문제점과 개선 사항을 건의 할 수 있습니다.

 

S헬스를 사용 하려면 삼성계정으로 로그인합니다.

 

삼성계정에 가입하면 삼성전자 디지털 프라자와 주요

온/오프라인 매장에서 특별한 혜택을 받을 수

있습니다. 휴대전화 인증으로 가입 됩니다.

 

가입 한 ID와 비밀번호로 로그인 하여 S헬스 앱을 엽니다.

 

내 기록 항목으로 달리기와 물 섭취량을 기록 합니다.

 

건강 Q&A로 검증된 건강 전문가에게 질문 할 수 있습니다.

 

다른 사용자가 문의한 질문, 질문에 대한 답변, 관련 정보를

검색합니다.

 

달리기 항목의 기록하기에 들어 가니 페이스 목표가 보였습니다.

지도에 출발하는 위치가 표시 됩니다.

 

투게더 항목에 들어 가면 걸음 순위판이 보입니다.

 

S헬스 앱으로 물 섭취 목표 설정을 할 수 있습니다.

 

지구상의 모든 생명체는 대부분 수분과 단백질로 이루어 졌습니다.

사람의 경우에는 수정란 97%가 물이며 신생아는 80%, 성장이 멈추는

24세 전후는 70%가 물로 구성 되었습니다. 노화가 시작하면 인체에서

차지하는 물의 비율은 50%로 낮아 집니다.

 

우리가 마시는 물은 마신지 불과 30초 만에 혈액에 도달하고 1분 후면

뇌조직과 생식기에 10분 후에는 피부에, 20분후에는 장기에 도달합니다.

그리고 30분이면 인체의 모든곳에 도달하여 인체에 직접적인 영향을

미칩니다. 그리고 체내 수분의 10%만 잃어도 생명을 유지 할 수 없습니다.

 

물은 여러가지 생리기능을 담당하므로 여러 영양소를 체내에서

운반하며 조직으로 부터 노폐물을 제거합니다. 소화기관에서의 물은

소화물질 역할로 대사 폐기물을 배출시킴니다. 수분은 피부와 호흡기로

부터 증발 되어 체온조절에 중요한 역할을 합니다. 그래서 세포에 물이

부족하게 되면 세포가 말라 병원균에 대한 저항력이 떨어져 병에 걸리기

쉬우니 조심해야 합니다. 이렇게 물은 우리 인체에 있어서 매우 중요합니다.

 

하루에 물을 어느 정도 마시고 어떻게 마셔야 하는지 질문하니

하이닥터님이 무척이나 상세한 답변을 달아 주셨습니다. 감사합니다.

물의 효능과 건강하게 마시는 법입니다.

 

물의 효능은 해독작용과 다이어트 효과, 혈액 순환, 항노화,

숙면 도움입니다.

 

물 건강하게 마시는 법은 한꺼번에 너무 많이 마시지 말고 차갑지

않은 물을 식간에 20~30분 간격으로 나누어 마십니다.

 

일상 생활 속에서 물을 챙기는 방법입니다.

 

연근차와 레몬수로 보다 맛 있게 물을 마실 수 있어

좋겠습니다.

 

 

삼성 S헬스 앱, 건강 Q&A로 물의 효능과 건강하게 마시는 법을

확실히 알게 되었습니다. 감사드리고 여러분도 S헬스 앱으로

건강에 대해 질문 하시고 튼튼한 신체가 되셨으면 합니다.